rasanya seperti baru kemarin

kalau saja hati tak dituntut oleh peraturan
aku berharap lebarnya nurani tak merusak setitik asa dan menjadi penyesalan
bila keinginan menjadi suatu pertanda ,maka ijinkanlah malam berganti pagi,dan hangatnya mentari dapat membangunkanku dari lamunan sepi.
Setiap kali aku menemukan sebuah film tentang indahnya menemukan bulir cinta,namun tak payahkah aku jika suatu ketika aku sendirilah yang akan terdampar pada cinta itu,hingga kaupun tak akan bisa memungkiri keinginan memiliki dan dimiliki oleh sang pujangga cinta.
Namun apakah keinginan memutar balik kan asa?

kamu ga selamanya cantik, TAU!!

pernah ga terfikirkan bahwa hidup kita bukan cuma tentang bagaimana kita bisa menyenangkan hati orang tapi juga memikirkan bagaimana hidup kita bisa berguna bagi orang lain. contohnya saja, sebagai wanita kita ga akan selalu bisa tampil cantik, terlebih-lebih sampe memaksakan diri untuk pergi ke dokter kecantikan supaya sekedar memutihkan kulit biar mirip kaya julia robert. bener sih 'pikiran' orang indonesia itu yang cantik itu pasti kalo kulit kita putih, bersih, itu pasti cantik. padahal sebagai manusia kita tentunya mempunyai kelebihan dan kekurangan, dan menurut saya pribadi cantik itu bukan hanya apakah kulit kita putih, apakah kita kurus, dsb. tapi lebih pada attitude kita dan cara kita menyesuaikan diri dengan dunia luar, contohnya saja seperti bagaimana kita akan berdampak positif bagi orang lain, bukan berarti berpura-pura baik lho, tapi lebih bagaimana kita bisa mengkondisikan diri kita dengan lingkungan di sekitar kita, percaya deh, kalopun kita cantik, mau bagaimanapun usaha kita untuk tampil cantik, tapi kalo ternyata dampak kita malah bikin orang lain ga nyaman di sekitar kita, bukan nya dunia malah akan menjauhi kita? tetaplah bersikap sewajarnya dan tampil apa adanya, itu akan jauh di hargai oleh orang lain, dan lebih nyaman tepatnya

bila pusing kembali mendera

hmmm... paling gaenak emang kalo tiba-tiba dalam suatu kondisi kita
malah sakit, kenapa tiba-tiba kepala yang besarnya segede gaban ini
malah gabisa di ajak kompromi. alhasil semalaman saya jadi gabisa
tidur, dan itu rasanya gaenak banget. pusing bikin emosi, mau buang air
bingung, tidur juga bingung, sampe urusan bbm aja saya sampe di komlain
orang karena ga di bales2.. hmmm,, pusing emang bikin aktifitas jadi
kaya kapal pecah. hadehhh...

 Menurut data yang diungkapkan oleh jurnal kesehatan di Amerika
baru-baru ini, ada 11 fakta yang dapat kita pelajari seputar rasa
pusing ini, yakni :

1. Pada masa Yunani kuno sakit kepala
diobati dengan meminum teh beraroma peppermint. Selain teh, ramuan
campuran camomile, rosemary, dan lavender juga dipercaya dapat
mengurangi rasa sakit kepala ringan. Campuran kentang, kol, dan bawang
untuk mengompres kepala juga sering digunakan.

2. Sakit kepala
karena serangan balik. Sakit jenis ini terjadi karena seseorang terlalu
banyak meminum obat sakit kepala. Sakit ini tak akan berhenti sampai
orang tersebut menghentikan obat-obat sakit kepala yang biasa
diminumnya. Konsumsi obat sakit kepala yang terlalu sering bisa merusak
ginjal dan hati.

3. Asumsi yang mengatakan migren adalah
penyakit turunan memang nggak sepenuhnya salah. Anak-anak yang
mengalami migren umumnya memiliki salah satu keluarga dekat yang
mengalami hal sama. Jika salah satu orang tua mengalami migren, maka
anaknya memiliki 50% kemungkinan sering terserang migren alias sakit
kepala sebelah. Tapi jika kedua orang tua penderita migren maka
kemungkinannya naik sampai 75%.

4. Sakit kepala umumnya tidak
berbahaya. Memang sakit kepala menimbulkan rasa tidak nyaman yang amat
sangat dan kadang-kadang membuat seseorang tak berdaya, tapi umumnya
sakit kepala tidak berbahaya. Sakit kepala ringan semacam ini bisa
disembuhkan oleh obat pusing yang tersedia di supermarket atau
berbaring sejenak di ruangan gelap.

5. Pusing karena puasa
disebabkan karena rendahnya gula darah. Faktor lain penyebab pusing
antara lain, stress, polusi, suara gaduh, merokok, kilatan cahaya, dan
beberapa jenis makanan penyebab pusing.


Pria lebih sering sakit kepala
6.
Migren sangat berhubungan dengan naik-turunnya hormon. Banyak wanita
yang terserang migren beberapa hari sebelum menstruasi. Sebagian wanita
lainnya justru menderita migren ketika datang bulan. Wanita lebih
banyak menderita migren ketimbang pria.

7. Gaya hidup yang sehat
adalah solusi utamanya. Tidak merokok, jangan banyak minum alkohol,
tidur yang cukup, makanan sehat, dan olahraga ringan setiap hari
dijamin bisa membuat seseorang bebas sakit kepala. Lain halnya kalau
memang Anda menderita penyakit bawaan yang bisa menyebabkan sakit
kepala.


Gaya hidup sehat solusinya
8. Pusing karena
ketegangan otot adalah yang paling sering terjadi. Otot leher dan bahu
yang tegang sangat berpotensi menyebabkan pusing. Kalau sudah begini,
sakitnya bisa berlangsung berhari-hari.

9. Pria lebih sering
menderita sakit kepala berkepanjangan ketimbang wanita. Sakit kepala
ini biasanya muncul pada jam yang sama di beberapa hari secara teratur.
Sakit kepala semacam ini bisa membuat seseorang tak berdaya. Tapi
umumnya pusing ini hanya bertahan paling lama 90 menit. Perokok dan
seseorang yang hobi minum alkohol biasanya kerap menderita pusing
semacam ini.

10. Pusing karena es krim bukan sekadar mitos.
Mengkonsumsi makanan pencuci mulut yang dingin atau setengah membeku
juga bisa mengakibatkan sakit kepala. Pusing semacam ini disebabkan
oleh ketegangan pembuluh darah akibat serangan dingin dari es krim.
Gangguan aliran darah ini bisa mengakibatkan pembengkakan pembuluh
darah.

11. Beberapa makanan pemicu sakit kepala antara lain,
cokelat, keju kuning, produk-produk susu, daging merah, ekstrak
sayuran, dan makanan yang tinggi kandungan monosodium glutamate dan
alkohol. Tapi reaksi seseorang tak selalu sama, semuanya tergantung
metabolisme tubuh orang tersebut.

memulai hari dengan keikhlasan

bagi sebagian orang ikhlas itu seperti berpura-pura dengan sesuatu yang dipaksakan, tapi apakah memang hal itu musti di paksakan? jika kita tidak ingin berpura-pura dalam melakukan sesuatu dan terkesan di paksakan atau tidak ikhlas seperti yang telah disebutkan, maka mulailah dengan hal-hal kecil di sekitarmu, karena hal itulah yang akan mebangun karakter mu dan bagaimana kau harus bersikap dalam menghadapi lingkungan di sekitarmu atau paling tidak menjadikan segala sesuatu bukan beban bagimu, bila ada pertanyaan? apakah saya pribadi sudah ikhlas? sebagai manusia biasa saya memang masih belajar dan akan terus belajar untuk menjasi orang yang ikhlas dan tidak merasa sesuatu yang seharusnya saya lakukan adalah beban bagi saya, dan percayalah hal itu akan membuat kita menjadi lebih hidup.